Правила особистої гігієни

Правила особистої гігієни
Доброго дня, шановні друзі, ви знаходитесь на сайті Zdorovobraz. ru. Приємного читання!

Правила особистої гігієни невід’ємна частина ведення здорового способу життя. Без них неможливо уявити життя сучасної людини. Правила існують для того, щоб їх виконувати. Нехтування ними може сприяти виникненню медичних і соціальних проблем, про які ви можете і не знати. Пам’ятайте, що всім частинам тіла необхідно увагу.

Догляд за волоссям. Для того, щоб проблеми з волоссям обійшли вас стороною, вам потрібно вирішити, яку зачіску і довжину волосся ви хочете мати. Для когось, буде достатньо стригтися 1 раз місяць, а комусь, кожні 2 тижні. Волосся миють у міру їх забруднення, спеціально підібраним для вашого типу, шампунем. Але не рідше 2 3 разів на тиждень.

Догляд за тілом. Мийте тіло щодня, і кожного разу, після фізичних вправ. Після миття, для запобігання появи неприємного запаху, застосовуйте дезодорант в області пахв. Жінкам рекомендується голити волосся під пахвами і на ногах, щоб мати доглянутий вигляд.

Чоловікам необхідно голити волосся на обличчі. Догляд за шкірою рук. Гігієна рук допомагає запобігти появи хвороб і зберегти здоров’я.

Саме на руках скупчується більшість хвороботворних мікроорганізмів. Тому, мийте руки після кожного приходу з вулиці, відвідування туалету, ігор з тваринами і перед їжею. Якщо такої можливості немає використовуйте спеціальні дезинфікуючі засоби. Нігті завжди повинні бути обрізані і доглянуті.

Догляд за порожниною рота. Чистіть зуби і язик не менше 2 рази на день, а краще, після кожного прийому їжі.

Обов’язково використовуйте рідину для полоскання рота. Вона добереться туди, куди звичайна щітка проникнути не може. Догляд за одягом. Верхній одяг можна носити не скільки разів. Нижня білизна і шкарпетки потрібно міняти 1 раз в день.

Не допускайте появи неприємних запахів. Подбайте про це заздалегідь. Для збереження і зміцнення здоров’я важливо пам’ятати, знати і застосовувати, дані рекомендації.

Це важливо для кожного з нас! Здоров’я і успіхів! PS Допоможіть розвитку сайту. Додайте статтю в соціальні мережі!

Спасибо! Удачи вам!

Відео за темою: Гігієна одягу та взуття це Потрібно Знати Кожному! Чи можна Обійтися без засобів особистої гігієни?.

Правила особистої гігієни

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий