Чим годувати дитину в 8 місяців?

Чим годувати дитину в 8 місяців?
У раціон дітей, які отримують нові продукти з 4 — 5 місяців, на дев’ятому місяці можна почати вводити рибу.

Поряд з м’ясом тварин, риба є джерелом повноцінного білка, жиру, вітамінів В1, В2, В12, РР і мінеральних солей. Риба не містить грубих сухожиль і плівок, тому вона легко піддається впливу травних соків, засвоюється легше, ніж м’ясо. Жир риби відрізняється високим вмістом поліненасичених жирних кислот, найбільш дефіцитних у раціоні дітей, особливо при штучному вигодовуванні. Ці речовини необхідні дитині для вироблення цілого ряду біологічно активних речовин, побудови сітківки ока, зміцнення серцево-судинної системи. Так як риба — потенційний алерген, дитині 8 — 9 місяців її слід давати не частіше одного разу на тиждень, обов’язково стежачи за тим, як дитина переносить рибу взагалі і її конкретні сорти.

Перевагу слід віддавати океанічної риби, краще білої (тріска, хек, минтай), з червоної можна порекомендувати лосося, з річкової — судака, коропа. Вважається, що океанічна риба менш аллергенна, ніж річкова. Самостійно приготовлену рибу дають дитині з овочами у відварному і протертому вигляді. Також можна запропонувати малюкові рибно-рослинні консерви, однак вони містять всього 10 — 20% риби. Малюкам, які отримують додаткове харчування з 5 — 6 місяців, необхідно урізноманітнити і збагатити раціон за рахунок м’ясного пюре.

Не забувайте, що вводити нові продукти потрібно поступово. На відміну від риби, м’ясо рекомендується вживати щодня.

Варіант 1. Зразкове меню дитини-грудничка, в раціон якого нові продукти вводяться з 5 — 6 місяців:.

Чим годувати дитину в 8 місяців?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий