Чим корисний шоколад?

Чим корисний шоколад?
Чому шоколад корисний? Вченими досліджено властивості шоколаду і доведено, що багато хто з них дійсно корисні для здоров’я. При цьому не можна забувати, що корисним є, перш за все, темний шоколад, тобто шоколад з великим вмістом какао.

При вживанні шоколаду важливо також знати міру, також як і при будь-яких інших продуктах харчування. У шоколаді містяться речовини, які попереджають виникнення деяких хвороб, а також породжують хороше самопочуття і відчуття задоволеності собою і навколишнім світом, піднімаю т настрій, заземляють стрес.

Особливо це стосується жінкам, тому вони часто і не можуть встояти перед його чарами. Помічені також підбадьорливі і стимулюючі властивості шоколаду, це дійсно енергетична бомба, яка підходить всім, хто схильний психічним чи фізичним навантаженням.

1. В одному з основних компонентів шоколаду какао олії міститься багато стеаринової кислоти, завдяки якому шоколад не піднімає рівень холестерину в крові і тому попереджає розвиток захворювань серцево-судинної системи. 2. Шоколад містить антиоксиданти (флавонойдов), які стимулюють серце і судинну систему. Вони корисні також і для імунної системи, потенційно перешкоджаючи розвитку злоякісних пухлин. 3. Шоколад містить такі суттєві поживні речовини як залізо, цинк, калій, кальцій, магнезії, мідь, а також вітамін B.
4. Шоколад породжує гарне самопочуття, оскільки при вживанні цієї солодощі утворюються гормони щастя ендорфіни. 5. Шоколад має властивість злегка підбадьорювати завдяки вмісту в ньому теоброміну.

6. Що міститься в шоколаді серотонін є природним антидепресантом
7. Результати останніх досліджень показали, що шоколад не сприяє появі акне та каріоз зубів. 8. Шоколад не викликає у дітей гіперактивного поведінки, пов’язаної з синдромом дефіциту уваги, тобто гіперактівноті. З наукової літератури з цієї теми відомо, що жодне пов’язане з дітьми дослідження не виявило зв’язку між вживанням шоколаду і гіперактивним поведінкою.

Чим корисний шоколад?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий