Що таке арт?

Що таке арт?
Арт-терапія — це метод лікування за допомогою художньої творчості. Арт-терапія — один з найбільш м’яких і в той же час глибоких методів в арсеналі психологів і психотерапевтів.

Малюючи, займаючись ліпленням або описуючи в літературній формі свою проблему або настрій ви неначе отримуєте закодоване послання від самих себе, з власної підсвідомості. Метод арт-терапії можна віднести до найбільш стародавніх і природних форм корекції емоційних станів, яким багато людей користуються самостійно — щоб зняти накопичене психічне напруження, заспокоїтися, зосередитися.

Всяке уявлення, що у психіці, будь-яка думка закінчується рухом. Якщо реальний рух з якоїсь причини не здійснюється, то у відповідних групах м’язів підсумовується певне напруження енергії, необхідної дляздійснення цього руху. Практично арт-терапія застосовується для більш ясного, тонкого вираження своїх проблем, для стимулювання спілкування, для самоздійснення цього руху вираження і самоствердження.

Малюнок в арт-терапії — спосіб пізнання і особливий вид комунікації, унікальний спосіб уникнути внутрішньої цензури: повідомлення про себе того, на що не наважився б словом. Форма, колір, розмір і багато інших характеристик продуктів творчості можуть розкрити справжні, глибинні бажання, страхи, надії, справжнє ставлення до когось чи чогось, настрій в даний момент часу (можливо, приховуване і не усвідомлюване).
Крім надання можливості зрозуміти самого себе, арт-терапія в силах допомогти змінити щось у житті у бік гармонізації, розвитку глибинної впевненості в собі, підвищення гнучкості мислення і сприйняття.

Арт-Тарапов привертає до себе останнім часом все більшу увагу в усьому світі. Важко назвати ще яке-небудь напрямок у сучасній психотерапії, яке мало настільки ж великі можливості не тільки для «зцілення» окремих осіб і груп, але й для «соціального лікування».
Арт-терапія використовує «мову» візуальної та пластичної експресії. Це робить її незамінним інструментом для дослідження і гармонізації тих сторін внутрішнього світу людини, для вираження яких слова мало придатні. З розвитком арт-терапії зв’язуються надії на створення такої гуманної, «синтетичної» методології, яка рівною мірою враховувала б досягнення наукової думки і досвід мистецтва, інтелект людини і його почуття, потреба в рефлексії і спрагу дії, план тілесний і план духовний.

І, звичайно ж, інтерес до арт-терапії може бути пов’язаний з тим, що вона в еру «апаратурною медицини» та фармакології апелює до внутрішніх, самоісцеляться ресурсів людини, тісно пов’язаним з його творчими можливостями. В арт-терапії прийнято заборону на порівняльні та оцінюють судження, позначки, критику, покарання!

Таким чином, арт-терапія дозволяє кожному учаснику залишатися самим собою, не відчувати незручності, сорому, образи від порівняння з успішнішими, на його погляд, людьми, просуватися в розвитку за своєю природою. При цьому гуманістичний підхід не декларується, а реально втілюється на практиці. Причому, чим менше психолог втручається в художню діяльність, тим вище отриманий терапевтичний ефект, тим швидше встановлюються відносини емпатії, взаємної довіри та прийняття.
Заняття можуть бути структурованими або неструктурованими.

Для перших характерна заданість теми і / або образотворчих засобів. Однак зміст творчої діяльності, форма втілення задуманого, темп роботи визначаються самим учасником.
На неструктурованих заняттях учасники самостійно вибирають тему, матеріали, інструменти. На заняттях часто використовуються музика, спів, рух, танець, драма, поезія, твір історій і т. д. Такі форми, коли одночасно поєднуються різні способи творчого самовираження, прийнято називати мультимедійними.

Арт-терапевтична робота може допомогти налагодити більш тісний контакт з маленькими дітьми, навчити краще розуміти і приймати їх, адже практично всі техніки, використовувані в ній, те саме дитячим іграм та дитячим способам самовираження, будь то малювання фарбами, ліплення різнокольорових гномів з пластиліну або твір власної казки.
Попросіть вигадати дитини казку, і ви відразу дізнаєтеся все про те, як ваша дитина відчуває себе в цьому світі, що його хвилює, а що зовсім не чіпає, чого він боїться, чому радіє. Найважче для батьків при вислуховуванні казки — це дослухати її до кінця без того, щоб вносити свої корективи та зауваження. Постаратися дати можливість дитині скласти СВОЮ казку.

Для дитини казка — зовсім особливий світ, дозвольте йому розвернутися перед вами. Потім ви можете проаналізувати скомпонував, обговорити персонажів, висловити свою думку з їх приводу.
Попросіть дитину виліпити або намалювати персонажів казки.

Якщо ж вас щось збентежить і насторожить у творчості вашої дитини, проконсультуйтеся з психологом. Таким чином,
арт-терапія дозволяє: Розвинути в собі спонтанність і вдосконалювати увагу, пам’ять, мислення (когнітивні навички);
Вивчити свій життєвий досвід з незвичайного ракурсу; Вирішувати проблеми легко і красиво; Навчитися спілкуватися на екзотичному рівні (використовуючи образотворчі, рухові, звукові засоби);
Просто саме виражатися, доставляючи задоволення собі та іншим. Мета арт-терапії, як і будь психотерапії, допомогти людині зрозуміти в чому полягає проблема і, розглянути можливі варіанти виходу з неї, вибрати для себе оптимальний.

Що таке арт?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий