Що таке криза?

Що таке криза?
Що таке криза? Це реакція людини на важку і значиму для нього життєву ситуацію, яка вимагає нових способів подолання та адаптації.

До таких ситуацій належать виключно сильне, але нетривале (протягом годин, днів) травматичну подію, загрозливе психічної або фізичної цілісності особистості (природна або техногенна катастрофа, нещасний випадок); різка зміна соціального статусу (смерть близької або тривала розлука з ним, втрата значної частини майна, втрата роботи) або серйозне фізичне захворювання. Криза (від грец.

Krisis рішення, поворотний пункт, результат) є одним з неминучих і необхідних моментів життя, однією з рушійних сил розвитку, в тому числі і розвитку особистості, групи, суспільства. Отже, з одного боку, криза — необхідна частина життя людини і суспільства, людства в цілому як організму.

Криза — це завжди момент вибору з декількох можливих альтернатив, момент вибору регресивного або прогресивного рішення в подальшому розвитку.

Цей факт людство знало завжди, що блискуче закодовано в казках абсолютно всіх народів: це всім відома ситуація витязя на роздоріжжі.

Вибір подальшого шляху легко дається героєві тільки в казках (на те вони й казки), але важливо, що уникнути вибору неможливо, не потрібно і навіть небезпечно. Таким чином, криза — це завжди вибір між регресивним і прогресивним подальшим розвитком особистості. Від того, який саме вибір буде зроблений, залежить вся подальша життя індивіда. — Протягом часу, його суб’єктивна характеристика (в кризовій ситуації час або зупиняється, або виникає гостра нестача часу);
— Фізичний стани (спад всіх функцій і зростання тривоги).
У результаті в будь-якому випадку виникає період дезадаптації особистості в суспільстві, той внутрішній хаос, про який добре знають ті, хто пережили такі кризи.

Чим серйозніше криза, тим глибше рівень дезадаптації. Залежно від виду кризи, від того, що його викликало, дезадаптація може бути настільки сильною, що особистість не зможе з нею позитивно впоратися.
Все це призводить до того, що часто виникає необхідність надати допомогу людині, що знаходиться в кризовій ситуації. Крім того, є ще один момент.

Кожна людина дуже добре бачить верхню частину айсберга (небезпека), яка для нього пов’язана з болем, важкими переживаннями, дезінтеграцією.
Очевидно, що випробовувати подібне ніхто не хоче. Але у цього айсберга є підводна частина (нове, незвідане, що володіє величезними можливостями), яка, на жаль, не видно. Хоча жодна криза не схожий на інший, будь-який з них має п’ять стадій протікання.

Перша стадія: нормальна. — Напруга і релаксація збалансовані. На цій стадії людина успішно протистоїть стресу.
Якщо ж його дій недостатньо для розв’язання проблеми, настає наступна стадія. Друга стадія: передкризовий стан. — Посилення відчуття невпевненості, душевного дискомфорту, переживання незвичайності відбувається, внутрішнє сором, заціпеніння думок, скутість, загальмованість, відчуття фрустрації, страху;
— Напруга перевищує релаксацію.

На цій стадії, як правило, людина готова до зустрічі з психологом і сприйняття нових ідей. — Переживається стан сильного внутрішнього конфлікту, розладу;
— Можливі депресія, суїцид, кримінальне поведінку залежно від типу реагування: депресивного або агресивного;
— Дезінтеграція крах самооцінки, уявлень про своє місце в суспільстві і в житті;
— Страх перед невідомістю, невизначеністю, змінами.
Четверта стадія: виникнення нової форми. — Ще відчувається деяка безпорадність через сумніви і нерішучості, але відчувається також деяке заспокоєння;
— Відбувається освоєння нових моделей вирішення проблем. П’ята стадія: стадія комфорту. — Ситуація прояснилася, намітилися шляхи виходу;
— Відбувається зміцнення самооцінки. Як допомогти? Люди, що переживають кризу, часто відчувають, що вони одні на цьому світі, що ніхто їх не розуміє.

Тому дуже важливо, показати близькій вам людині, що він вам не байдужий, і ви завжди будете поряд з ним. 1. Підтримка з боку близьких родичів і друзів є найважливішим фактором.

З іншого боку, якщо близька вам людина не хоче ділитися з вами, не варто тиснути на нього чи спонукати до розмови. Просто дайте йому зрозуміти, що ви завжди готові його вислухати, як тільки він сам того забажає. 2. Постарайтеся створити тиху, спокійну обстановку Спокійний і розмірений порядок життя допоможе близькій вам людині організувати свої думки і мобілізувати внутрішні ресурси.
Дуже важливо показати йому, що він вам не байдужий.

Необхідно відзначити також, що саме ваше бажання допомогти додасть йому сили і дозволить сподіватися на краще. 3. Будьте терплячі Постарайтеся не злитися на близької вам людини і не звинувачувати його ні в чому. Це дуже важливо при таких станах, як депресія або раптові напади гніву або страху, коли людина не в змозі себе контролювати.
Постарайтеся проявити терпіння і розглядати це як звичайну хворобу, від якої рано чи пізно одужують.

Дайте зрозуміти, що ви не гнівайтесь на нього і розумієте, що він переживає. 4. Звертайте увагу на будь аномальна поведінка Наприклад, ознаки вживання наркотиків або алкогольних напоїв, розмови про самогубство або суицидное поведінку. У будь-якому з цих випадків слід негайно звернутися за професійною допомогою.
5. Перевірте, чи має потребу він в допомоги фахівця досить часто, наприклад, у випадку сильної депресії або неможливості управляти своїми діями, криза не проходить сам по собі.

При цьому необхідна професійна допомога. Це потрібно зробити негайно, оскільки існує небезпека, що близька вам людина-небудь з собою зробить. У подібних ситуаціях слід звертатися за допомогою, не роздумуючи!.

Що таке криза?

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!




Добавить комментарий